更年期女性启动天然荷尔蒙平衡疗法（BHRT）的时机

经常有女性朋友询问，我何时开始进行天然荷尔蒙平衡疗法（BHRT）比较合适呢？今天，曼诺佳健康（MHHC）的更年期荷尔蒙疗法专家就给大家做一个简要回答。

更年期在医学上的专业术语是“围绝经期”（Perimenopause），从字面上理解其实就是环绕着末次月经前后的一段时间，对于绝大部分女性来讲，更年期大约在45-60岁左右。造成更年期的本质原因是卵巢功能的逐渐衰竭，进而导致身体荷尔蒙水平出现剧烈波动，出现一系列更年期特有的症状群（更年期综合征），包括潮热、盗汗、关节肌肉疼痛、心悸、头晕头痛、睡眠障碍（失眠）、乏力、阴道干涩及泌尿生殖道炎症、皮肤感觉异常（蚁行感）、焦虑抑郁、脾气性格改变等表现。

女性更年期症状一般持续2-3年，随着时间延长逐渐缓解，但是也有更年期女性的症状持续超过10年，明显影响整体生活质量。与西方国家更年期女性主要表现为潮热、盗汗不同，中国更年期女性的症状前三位为骨关节肌肉疼痛、疲乏、失眠，而潮热盗汗仅位于第四位。这也是很多更年期女性朋友认为自己没有更年期症状的原因。

循证医学（Evidence Based Medicine,EBM）是天然荷尔蒙平衡疗法专家-曼诺佳健康/荷尔萌医疗暨荷尔蒙诊所（MHHC）一贯坚持的原则，从循证医学角度分析，天然荷尔蒙平衡疗法（BHRT）的启动存在一个窗口期，包括从北美绝经学会（NAMS）、国际绝经学会（IMS）、美国内分泌学会（Endocrine Society）、英国国家卫生与临床优化研究所（NICE）到中华医学会妇产科学分会，所有关于更年期激素治疗（MHT）指南都推荐治疗的时间窗在60岁以内或绝经不超过10年，大量临床研究显示，在这个期间启动荷尔蒙平衡疗法，对女性带来的健康益处远远大于风险。

有些人可能会问，我今年才42岁，月经还比较规律，但是出现了无法解释的更年期症状（盗汗、失眠、焦虑烦躁、性欲低下、阴道干涩伴性交疼痛等），这种情况下应该怎么处理？

曼诺佳健康（MHHC）的荷尔蒙平衡疗法暨更年期专家建议类似的女性朋友做一个全面的内分泌检测，通过检测数据分析卵巢衰老的程度，如果数据显示相对正常，可以采取生活方式调整（适度运动、瑜伽、冥想）、饮食调理（抗炎饮食）、植物营养素、中药调理等方式干预。但是即便数据没有发现明显异常，也可能存在身体因衰老而出现对雌激素的敏感度下降，导致雌激素相对不足（检测正常），此时可以在荷尔蒙专家的指导下，补充天然荷尔蒙来缓解症状。尤其对于泌尿生殖系统（私密）症状，局部应用天然荷尔蒙效果更佳。

最后荷尔蒙平衡疗法专家对上述内容进行一下总结：

-更年期女性天然荷尔蒙平衡疗法（BHRT）启动的”时间窗“在60岁以内或绝经不超过10年。

-时间窗概念不代表60岁以后就要终止天然荷尔蒙平衡疗法（BHRT），只要你在”时间窗“内启动了天然荷尔蒙疗法，之后定期体检并由荷尔蒙专家进行综合健康评估，BHRT就可以长期持续（笔者经常见到不少80多岁的美国女性还在坚持使用天然荷尔蒙），从而预防器官衰老与老年疾病，达到提高整体生活质量（Quality of Life,QOF）及抗衰老的目的。

-研究结果显示，在更年期早期就启动天然荷尔蒙平衡疗法（BHRT）,可以带来更大的健康利益（降低全因死亡率、预防结直肠癌、预防泌尿生殖系统萎缩、预防骨质疏松与骨折、预防心脑血管疾病等）。

-天然荷尔蒙平衡疗法（BHRT）是一个严肃的医疗行为，需要在有资质的医疗机构并在资深荷尔蒙疗法专家指导与监控下进行。

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